Схема работы с системой Турбо-Суслик по избавлению от стрессов и становлению стрессоустойчивым

Многим, сталкивающимся с системой Турбо-Суслик, не терпится поскорее разделаться со своими стрессами или другими проблемами. Приведенная здесь схема призвана в этом помочь. Она конкретно про стресс, но, изучив ее, вы поймете, как решаются и любые другие проблемы при помощи системы Турбо-Суслик.

Первой в практике работы с системой идет Фаза 1, описанная в книге. Ее нужно обязательно пройти, прежде чем переходить непосредственно к работе с проблемами, включая стресс и вызывающие его штуки. Но уже на этой фазе можно подготовить плацдарм для победы над стрессами — скажем так, произвести по ним несколько предварительных выстрелов.

Два параллельных процесса на первой фазе — это нейтрализация заряда между полярностями (типа «тревога — спокойствие», «безнадежность — надежда» и т.д.) и обработка различных эмоций для начала достижения эмоциональной сбалансированности и свободы. Для обоих этих процессов, а также для всех прочих, далее описанных в этой статье, вам будут предоставлены специальные обработчики ментального материала — инструкции для подсознания, для простоты называемые протоколы.

К приведенным в книге спискам полярностей и эмоций вы можете добавить свои личные, например: полярности «стресс — всё хорошо», «стрессовое состояние — отличное самочувствие», «эмоциональный стресс — эмоциональный подъем». Но это я привел в качестве примера «всё хорошо», «отличное самочувствие» и «эмоциональный подъем», вы же используйте те понятия, которые лично для вас являются противоположностью стресса, и можете таким образом составить сколько угодно пар полярностей.

В списке эмоций и состояний для обработки присутствуют и те, которые очень часто сопровождают стресс — «истощенность», «подавленность», «безнадежность», «плохое настроение», «депрессия» и многие другие. Опять же вы можете добавить к списку и обработать актуальные для вас эмоции и состояния, которых в нем не найдете.

Ваши стрессы не развалятся после слива полярностей и работы с эмоциональными состояниями. Первая фаза направлена не на решение проблем, а на начальную обработку и подготовку подсознания к более глубокой работе.

Вторая фаза работы по системе Турбо-Суслик представляет собой обработку наиболее болезненных и негативных инцидентов в вашем прошлом и связанных с ними людей. Не буду подробно на этом процессе останавливаться — в книге-руководстве по системе есть вся информация. После него вы сможете перейти уже к работе со своими проблемами, и, в частности, стрессами.

Ни в коем случае не халтурьте на предыдущих этапах работы по системе. Вдумчиво и основательно пройдите их. Не торопитесь поскорее заняться своими стрессами. Если будете игнорировать описанную в книге по системе последовательность действий — просто просрете шанс получить результаты.

Итак, после ручной обработки наиболее болезненных эпизодов прошлого и связанных с ними людей вы сможете перейти к работе с готовыми бесплатными автоматическими обработчиками (протоколами) на самые разные темы. Среди них есть и те, которые посвященных темам, богатым на стрессы — различные проблемы на работе, с деньгами, в отношениях, со здоровьем. Не буду их все перечислять — сами потом изучите, когда приступите к работе по системе. Упомяну лишь несколько названий и описаний протоколов, которые работают непосредственно с общим негативным состоянием:

  • «Вот жопа»
    Невезуха, ну полная жопа… все безнадежно, аааа, оооо, какая боль… Ну вы меня поняли какой материал обрабатывается. :)
  • «Уныние прочь!»
    Все серо, скучно и уныло? Опять хандра и жизнь достала? В обработку.
  • «Нихачу жыть»
    Протокол для обработки эпизодов, когда МЫ имели желание «свести счеты с жизнью» и прочий связанный материал.

Вам также будет предоставлен шаблон протокола, используя который вы без труда сможете составлять свои собственные протоколы для проработки проблем, в том числе очень узких или специфических, по которым не окажется готовых протоколов.

Хочу обратить ваше внимание на очень важный момент — работая в отношении своего стресса и связанных с ним вещей, не забывайте работать со всеми другими проблемами, неважно, насколько они у вас выражены или не выражены, связаны они с вашим стрессом или не связаны. Оптимально — это вообще запускать все протоколы подряд, по всем темам. Ваш стресс и связанные с ним вещи однозначно связаны с чем-то еще — в психике ведь всё переплетено и поддерживает одно другое. Плюс многие связи могут просто вами не осознаваться. Поэтому-то и надо прорабатывать вообще всё подряд, и благо, что Турбо-Суслик на это и направлен. Такая всесторонняя работа позволит вам не просто разобраться с каким-то отдельно взятым стрессом, а прийти к полностью беспроблемному состоянию, к полноценной, осознанной и сильной жизни, начать строить ее по своему собственному выбору, а не зависать то в одних, то в других проблемах, колбаситься то в одних, то в других негативных состояниях. Поэтому работайте по всем направлениям и будут вам грандиозные результаты, которых вы и не ожидали, а не просто со стрессом расстанетесь.

Далее, для обработки всякого личного материала (того, что всплывает у вас в голове относительно вашего стресса или любой другой проблемы) существует замечательный автоматический обработчик «Авто-Машка». В него выписываете все свои мысли относительно проблемы или ситуации, зачитываете и запускаете, после чего всё, что выписали, делает чпок! и больше вас не мучает. Ну, например, возьмем проблему стресса на работе. Что может возникать в голове в связи с ним:

  • Как же меня достала эта работа!
  • Каждый день одно и то же, одни и те же проблемы
  • Начальник всё время что-то требует, клиенты недовольны, и я не знаю, как из этого всего выпутаться
  • Коллеги — идиоты, только мешают работать и палки в колеса ставят
  • А уволиться я не могу, вдруг не найду новую хорошую работу
  • Поскорей бы отпуск, уеду наконец, отдохну, приведу мозги в порядок
  • Как же хочется из этого всего вырваться!

Выписываете аналогичным образом всё, что лезет вам в голову в связи с вашим стрессом в целом или какой-то конкретной стрессовой ситуацией, пока поток не иссякнет и больше нечего будет выписать, после чего засовываете всё это дело в «Авто-Машку», зачитываете и запускаете в обработку. И идете заниматься своими делами, пока ваше подсознание производит порученную ему работу. Особенно активно всякий личный материал (типа того, что выписано выше в примере) начинает вылезать, как правило, на следующий день или через день после запуска протокола по какой-то проблеме или теме. И вот тогда нужно не упустить этот момент, и выписывать всё, что начинает лезть, пока всё не вылезет, после чего применить «Авто-Машку».

Также очень полезной является проработка убеждений (в том числе различных сомнений, неверий), в первую очередь негативных, для чего также можно использовать «Авто-Машку».

Убеждения могут быть относительно себя, типа:

  • Я легко подвержен стрессам
  • У меня часто плохое настроение
  • Мне сложно оставаться спокойным

Пусть даже какие-то из убеждений сформировались у вас под влиянием вашего личного жизненного опыта и вроде как отражают вашу текущую реальность — пока они находятся у вас в голове, они будут продолжать влиять на вас и формировать вам ту же самую реальность. Мало ли что сколько вы себя помните, у вас часто бывало плохое настроение, мало ли что сейчас вы легко впадаете в стрессовое состояние — это просто мусор у вас в голове, выбросьте его и увидите, как будете меняться вы сами и ситуация.

Турбо-Суслик — это отличный шанс наконец-то прекратить думать и говорить о самом себе всякую херню (на самом деле, просто услышанную когда-то от других). И когда болтовня прекращается — оказывается, что только болтовня и была, и вы вовсе не такой, как привыкли о себе думать и говорить. ;)

Голова, как правило, также забита и общими убеждениями — это подцепленные по жизни фразы, установки, постулаты, поговорки, народные «мудрости», в конце концов рекламные ходы психотерапевтов и производителей антидепрессантов, так или иначе связанные со стрессом и оказывающие ему не менее значительную поддержку, к примеру:

  • Жизнь каждого из нас полна стрессов
  • Для человека естественно испытывать стресс
  • Стресс — это естественная реакция организма
  • Невозможно в одиночку справиться со стрессом, обязательно нужна помощь специалиста

Точно так же запихиваете весь этот мусор в «Авто-Машку», читаете, запускаете и дышите свободно.

Мы прорабатываем весь этот хлам не потому, что он «неправда» или что-то еще. Мы прорабатываем убеждения — своего рода записи в уме, образовавшиеся там в процессе жизни, в результате полученной когда-то информации. И пока эти записи в уме есть, они будут способствовать тому, что вы будете мыслить, неосознанно вести себя, поступать, впадать в негативные состояния под их влиянием (даже если их не помните и не вспоминаете). А чем меньше всякого хлама в уме, тем выше ваша личная осознанность, внутренняя целостность и сила, следствием которых и становится, в частности, естественная стрессоустойчивость. В общем, трахать себе мозги надо прекращать — тогда всё и налаживается. :)

Что будет в результате всей этой работы

Ваша устойчивость к стрессам будет постепенно возрастать. Казавшиеся такими серьезными проблемы и мерещившиеся такими ужасными ситуации начнут терять свою серьезность и ужасность. В конце концов, проблемы исчезнут вообще. Разумеется, неприятные ситуации возникать будут, но отныне они станут восприниматься вами как чисто рабочие моменты, с которыми просто нужно разобраться (и с которыми вы и будете спокойно разбираться), но никак не проблемы. Ясность, адекватность, спокойствие (даже в самых сложных ситуациях) и сила — вот, что ждет вас в результате серьезной намеренной работы по Турбо-Суслику.

Если вы хотите и готовы приступить к серьезной работе над собой, заняться наконец своей жизнью и привести ее в порядок, то, возможно, система Турбо-Суслик для вас. Прочитайте книгу-руководство по системе и решайте.



Для чтения книги нужна программа Adobe Reader. Скачать ее можно отсюда.

И напоследок три важных момента:

  1. Работайте в соответствии с тем, как описано в книге о системе Турбо-Суслик, точно в той последовательности, фаза за фазой, не халтурьте и не пропускайте ничего, даже если вам что-то покажется неважным или не относящимся к вашей узкой проблеме. Любая, даже самая узкая проблема не на пустом месте возникает, а вытекает из каких-то других, часто более глубоких и «жирных» проблем, которые могут уходить корнями в далекое детство или даже младенчество. К счастью, Турбо-Суслик легко разбирается с любыми, даже самыми глубокими и «жирными» проблемами и их корнями.
  2. Будьте максимально честны с собой. Выписывайте и прорабатывайте всё как есть, в том числе и самые скрываемые от других (и от самих себя) вещи, а также самое дорогое для вас, самое ценное и хорошее. В проработках вам не нужно показаться белыми и пушистыми перед кем-то или перед собой — вы здесь очищаетесь от своего ментального мусора, каким бы «нелицеприятным», «пугающим», «аморальным», «неправильным» или, наоборот, «хорошим», «добрым», «светлым», «правильным» он ни был. И чем честнее будете с собой — тем быстрее получите результаты, и тем значительнее они будут.
  3. Да, книгу нужно полностью прочитать, да, с системой нужно регулярно работать, и придется какое-то время потерпеть, прежде чем начнут проявляться результаты. Однако если вы возьметесь за работу и наберетесь терпения, то однажды увидите, насколько, на самом деле, незначительны и даже ничтожны были эти усилия с вашей стороны в сравнении с колоссальностью тех результатов, которые это вам даст. Просто дайте себе шанс попробовать.

Успехов!