Необходимость тотальной проработки

Я рекомендую прочитать статью «Что представляет собой проработка стресса», прежде чем приступать к этой, иначе некоторые вещи могут быть не понятны.

Стресс может проявляться в разных формах и в различных сферах жизни. Так, источниками стресса могут быть работа, взаимодействие с кем-то, постоянно возникающие мелкие проблемы, нереализованность желаний, физические травмы и много чего еще. Однако, независимо от того, что именно является источником стресса в вашей ситуации и какие вы видите в его основе психологические проблемы, прорабатываться исключительно по этому направлению может оказаться неэффективно.

Дело в том, что в психике человека все взаимосвязано — переплетены между собой разные сферы жизни, разные периоды, разные понятия, из-за чего также одни проблемы оказываются увязаны с другими. Поэтому не получится разобраться, например, с проблемой стресса на работе или даже вообще в целом с проблемой стресса, не разбираясь также с прочими имеющимися проблемами, не прорабатывая ментальный материал из разных сфер жизни. При этом абсолютно неважно, в какой степени у вас выражены те или иные психологические проблемы — любая из них может оказаться как-то относящейся и к стрессу. А уж корни у каждой проблемы могут расти вообще откуда угодно.

Возьмем в качестве примера стресс на работе. Казалось бы, достаточно узкая проблема. И можно сделать ее еще уже: предположим, что стресс возникает из-за того, что человек никак не может решиться попросить прибавку к зарплате. Проблема стала очень узкой, но давайте представим, что может стоять за ней:

  • сама по себе нерешительность, неуверенность;
  • низкая самооценка;
  • страх перед вышестоящими людьми, а также в принципе само понятие некой «вышестоячести и нижестоячести»;
  • жертвенность, саможаление;
  • нагнетенность информацией о кризисе в стране («в стране и так кризис, а я еще прибавку хочу — мне точно откажут, а то и уволят!»).

Видите, сколько всего сразу. Это даже, можно сказать, не какие-то отдельные проблемы, а практически целая личность человека получается. И каждая из этих проблем может иметь множество самых разных корней в прошлом, начиная от раннего младенчества. Плюс все проблемы подпитывают друг друга. Именно поэтому работать над собой нужно комплексно — разбираться со всеми проблемами, а не пулять по отдельным.

Конечно, можно просто наконец-то решиться и попросить прибавку к зарплате. Но из-за имеющихся личных психологических проблем (перечисленных выше или других), вновь и вновь в жизни будут возникать обстоятельства, которые будут приводить человека к стрессу. Вообще практически все проблемы, с которыми люди сталкиваются в жизни, в принципе изначально не снаружи, а внутри.

Я привел в качестве примера узкую конкретную проблему, которая может привести к стрессу. Но точно так же вы можете разобрать свой стресс и его источник, внимательно рассмотреть его причины и увидеть всю внутреннюю глобальность внешне, быть может, достаточно узкой проблемы.

Таким образом, путь развития стресса может оказаться связанным с какими угодно проблемами, а также уйти в какие угодно сферы и периоды жизни. И я снова подчеркну этот важный момент — лишь тотальная всесторонняя проработка с помощью системы Турбо-Суслик по всем сферам и периодам жизни, по всем проблемам, в том числе непроявленным, может гарантировать становление абсолютно стрессоустойчивым человеком, чего я вам и желаю. Книгу о системе в формате PDF можно скачать по ссылке:



На странице «О Турбо-Суслике» вы найдете еще немного информации об этой замечательной системе работы над собой.