Как бороться со стрессом и побороть его навсегда

Как бороться со стрессом? — в сети есть достаточно много ответов на этот вопрос. Однако очень часто предлагаются способы просто заглушить стресс (например, развлечениями, или того хуже — таблетками, алкоголем). Что же касается способов, которые безвредны или даже полезны для организма, как, например, йога, занятия спортом и в целом здоровьем, медитации и т.д., то они создают в первую очередь успокаивающий либо тонизирующий эффект, а также помогают отвлечься от проблем, спровоцировавших стресс. Бороться со стрессом такие методы, конечно, помогают, но при этом они не позволяет полностью и навсегда его побороть, то есть сделать так, чтобы не только то стрессовое состояние, которые вы испытываете сейчас, прошло, но и в будущем у вас уже никогда не возникало новых стрессовых состояний. Меж тем, достичь этого очень даже реально. И я расскажу вам, как.

Во-первых, давайте определимся, что такое стресс. Стресс — это внутренняя реакция человека. Провоцирует эту реакцию, как правило, что-то внешнее: проблемы, ситуации, другие люди, травмы, жизнь в какой-то ее сфере или даже в целом. Однако разбираться с этими ситуациями, проблемами, людьми смысла особого нет, поскольку без внутреннего изменения что-то внешнее — новая проблема, неприятная ситуация, другой человек — спровоцируют новый стресс.

Таким образом, причины стресса находятся внутри человека. Всё внешнее — лишь провокации. Изменившись внутренне, можно перестать реагировать стрессом на внешнее, что бы там ни происходило, и тем самым побороть стресс навсегда.

Разумеется, обретение свободы от стресса не гарантирует того, что в вашей жизни перестанут случаться неприятные обстоятельства. Но в отсутствие способности испытывать стресс, из любых неприятных ситуаций вы сможете очень быстро выходить — просто делая то, что нужно, и не впадая в негативное состояние.

Как именно следует измениться, чтобы навсегда побороть стресс? В первую очередь, необходимо избавиться от всех своих психологических проблем. Именно они чаще всего приводят к стрессу. Неуверенность, застенчивость, различные страхи и фобии, комплексы, раздражительность, мнительность, гневливость, забитость, тревожность и т.д. — любая из этих проблем может регулярно создавать стрессовые состояния. Даже если стресс вызван не психологической проблемой в каком-то ее понимании, причина всё равно где-то внутри — это может быть какое-нибудь ваше стойкое убеждение, мнение, незыблемый постулат, внутренний запрет или протест и т.д., с которыми в какой-то момент в корне разошлось происходящее в реальности, чье-то или ваше поведение.

Эффективно и достаточно быстро разобраться со своими личностными проблемами можно путем работы со своим прошлым. Ведь именно наше прошлое — то, что с нами происходило, и как мы в результате этого изменялись, какими становились — определило то, какими мы являемся сегодня, сформировало наши психологические и прочие внутренние проблемы.

Изменить прошлое невозможно, да и не надо. Для внутреннего изменения, избавления от своих внутренних проблем достаточно устранить влияние прошлого — сделать это можно с помощью его проработки. При проработке прошлого используется подсознание, в котором есть данные о каждом моменте нашей жизни (начиная от рождения, а то и какого-то внутриутробного состояния, и до настоящего момента). Подсознанию можно давать специальные команды по проработке определенных эпизодов прошлого, в которых формировалась та или иная проблема, — с этих эпизодов будет сниматься содержащийся в них «заряд» (своего рода ментальная энергия, негативно окрашивающая эти эпизоды), и растворяться тот ментальный материал, который был в них создан.

Ментальный материал — это как раз то, что является основой личностных проблем человека: деструктивные решения, ограничивающие убеждения, внутренние запреты, страхи, сомнения, автоматические реакции и прочий хлам в голове.

Такая работа со стрессом — через проработку прошлого — является действительно очень эффективным способом того, как с ним бороться, и, более того, позволяет побороть его навсегда.

Есть важный момент — при работе с прошлым не сосредотачивайтесь исключительно на той проблеме или проблемах, которые вы считаете причиной своего стресса. Психика человека такова, что всё в ней взаимосвязано. И ту вашу «ключевую проблему» могут поддерживать любые другие ваши внутренние проблемы, даже вроде бы совершенно пустяковые, поэтому работайте над собой комплексно — только так вы сможете рассчитывать на хороший результат.

Непосредственно инструментом, который обеспечивает полноценную и всестороннюю проработку прошлого и всех своих проблем, является система Турбо-Суслик. Есть книга с подробным описанием этой системы, которая называется «Турбо-Суслик. Как прекратить трахать себе мозг и начать жить». Вы можете бесплатно скачать эту книгу-руководство, кликнув на кнопку:



Почитайте, что пишут те, кто уже не просто поборол все свои стрессы, но и обрел стабильное стрессоустойчивое состояние благодаря работе по системе Турбо-Суслик. Почитать отзывы>>

Желаю вам успешно бороться со стрессом!